Можно ли похудеть при климаксе? Как поправиться при климаксе

Как поправиться при климаксе

Во-первых, это — питание. Я не хочу называть свою знакомую пожилой, ведь по нынешним меркам 50 лет — не старость, но пищевой рацион в этом возрасте все же должен отличаться от привычного. На что следует обратить внимание, так коли в жінок менопауза на обеспечение организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

Употребление овощей и фруктов приветствуется, оно не стоит отказываться и от белковой пищи. Если у вас коричневая мазня перед климаксом потеря веса при климаксе, и вы замечаете какие-то неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта: Она поможет не только нормализовать переваривание, и усвоение пищи, но и очистить организм.

Восстановление коснется печени, кровеносной, дыхательной и опорно-двигательной систем. Почему-то при похудении сбрасывается со счетов наличие паразитов в организме, ошибочно считая, что глистная инвазия присуща в большей степени детям. Если пропал аппетит, неприятные ощущения в области желудка и анального отверстия, появилась слабость, быстрая утомляемость, самое время сдать анализ кала на яйца глистов. Хотя, разовая сдача анализа может не показать наличие паразитов. Напомню данные Всемирной Организации здравоохранения: Поэтому, даже без сдачи анализа можете быть уверены, что какая-нибудь бяка — гельминты, аскариды, острицы и.

Регулярно проводить противопаразитарные программы. Предпочтительна профилактика с помощью БАД, которые при наличии паразитов помогают ускорить их выведение из кишечника и желчного пузыря, а так же помогают сделать наш организм непривлекательным местом для обитания не только глистов, но и различных бактерий и вирусов.

На потерю веса при климаксе может влиять такое заболевание, как сахарный диабет. Коварство этой болезни заключается в том, что изначально человек может не придать значения внезапно появившейся жажде, ощущению сухости во рту. В более поздние сроки появляется головокружения, раздражительность, ощущение привкуса и запаха ацетона во рту. Подтвердить или опровергнуть диагноз сахарного диабета можно только по анализу крови. В период гормональной перестройки организма женщины не редки нарушения нервной системы, но которые влияют стрессы и моральные перенапряжения, которыми, увы, изобилует современное общество.

Недаром больше депрессивному состоянию подвержены люди старшего возраста, чем молодежь. Это тоже может сказаться на резком похудении. Здесь без консультации психолога или психотерапевта не обойтись. Конечно, перечень заболеваний, которые могут стать причиной потери веса достаточно большой.

В статье указаны наиболее распространенные причины, когда происходит потеря веса при климаксе. Но не могу не обратить ваше внимание на такую серьезную проблему, как онкология. Женщина после 40 лет обязана, как минимум раз в год посещать гинеколога, чтобы исключить патологию молочных желез и половых органов.

Своевременное выявление рака на ранней стадии, гарантия полного выздоровления. Прочитав статью, надеюсь, вы поняли, что если резкая потеря веса при климаксе имеет место быть, значит, в организме не все в порядке и требуется доскональное медицинское обследование, чтобы выяснить причины похудения.

У меня начались симптомы климакса год тому. В январе года я весила килограмм. Я за пол года я потеряла 17 килограмм. Я худею мне стало намного легче себя чувствовать. Может быть это хорошо что я стремительно теряю вес? В панику,Людмила, впадать не.

Основные продукты для похудения в период менопаузы

Не при, что вес в кг был для вас нормой. Вы не написали свой рост, но, предполагаю, что для вас нормальным будет вес где-то в пределах 80 кг. Вот если вес будет при ниже нормы, тут, да, надо бить тревогу. К врачу — эндокринологу, все же, сходить. Даже интересно, каков будет его вердикт? Несли вас это не затруднит, напишите потом, что сказал врач. Как раз такая история. За год сбросила 17 кг. При росте вес 43 кг, выгляжу, лечение народными средствами при климаксе выделения анорексичка. У гинеколога постоянно наблюдаюсь, всё в норме, она отправила меня к эндокринологу и гастроэнтерологу.

Стресса никакого, у меня тихая и спокойная жизнь, как у домашней кошки. Так что это не обязательно болезнь. Резкое снижение половых гормонов — тоже веская причина для похудения. Вы как спокойно,Людмила, поправьтесь, что резкое похудение не причина болезни! Не считаю, что это — норма! Были у одного врача, обратитесь к другому, третьему… В конце концов должна же быть установлена причина.

Интересно, сколько вам климакс Может и в самом деле причина в гормонах, как тогда гинеколог должна была об этом вам сказать и назначить заместительную гормонотерапию.

Если вы знаете, что климаксы противопоказаны, значит все же есть для такого запрета предпосылки по здоровью. Но от варикоза, насколько мне известно, никто ещё не похудел. Гинеколог пробовала что-то сделать — прописывала мне таблетки с бета-аланином.

Кроме сыпи, не было никакого эффекта, поэтому отменили. Наверное, просто такой организм. Даже не знаю, что вам посоветовать,Людмила. Впрочем, вряд ли кто-либо заочно сможет установить причину вашей проблемы. Меня и такую любят. Иногда нужно просто принять то, что.

Главное, что я чувствую себя хорошо. Вес был 84 кг, а теперь 70 это за полгода. Сдала все анализы, прошла все УЗИ, наблюдаюсь у гинеколога, у меня фиброзно кистозная мастопатия, гиперплазия железистой ткани груди, сделали чистку убрали эндометриоз, осталась небольшая миома и небольшая киста.

Потом обнаружили грыжу в пищеводе, на фоне всего этого я потеряла в весе. Чувство страха сохранилось, хотя была у психиатра, назначил лечение, все равно копаюсь в своих болячках, ищу сама незнаю что, накручиваю себя постоянно, может вы что-то посоветуете? Обязательно соблюдайте и выполняйте все назначения врачей. Найдите какой-либо занятие, чтобы времени не оставалось для разных негативных мыслей.

Если интересует антидепрессант на растительной основе, почитайте: За 2 года поправилась на 11 кг. Для начала,Наташа, не надо впадать в панику. О том, что мысли материальны, вы, надеюсь, слышали? Вот и тут тоже самое — не кликайте болезнь, она вам ни к чему. Ну, что, менопауза у вас ранняя, так ведь такое бывает в еще более раннем возрасте. Гормональная перестройка повлияла на ваше состояние, поэтому и похудели. Интересно, кроме веса, вас ничего не беспокоит, например, излишняя потливость, приливы, нарушение сна, нервозность беспричинная, скачки давления и.

Если у вас будет желание стабилизировать свое состояние с помощью продуктов НСП, пишите мне на почту — будем искать выход из вашего упаднического состояния. Елена, с интересом прочла вашу статью и комментарии к.

Судя по дате прошёл уже год. Как состояние у Вашей знакомой? Интересуюсь не ради любопытства…. Я ее правда, не видела, но общие знакомые сказали, что онкология. Удалили женские репродуктивные органы, проходит курс химиотерапии в Минске. Мне 50лет, климакс протекал с резким похудением на 10 кг, закончился быстро — за несколько месяцев.

Гормональные таблетки при климаксе, препараты для похудения

Первые 3 месяца без месячных сильно тошнило и била дрожь, потом еще недолго были приливы. Питалась весь период практически одним только темным виноградом, так как он здорово облегчал все мои неприятные симптомы. За прошедшие 3 года вес не изменился кг. Ощущение как будто законсервировалась. Думаю, что все дело в пожизненном неразрешимом конфликте с моей мамой.

Плохо, когда возникают конфликты с родными людьми. Это особенно бьет по нервам.

Особенности похудения при климаксе

Сочувствую, но выход из ситуации надо искать, так как мы сами в возрасте наших мам будем,возможно, еще капризнее. Климакс — не простой период в жизни любой женщины, многие сталкиваются с перечисленными в статье симптомами, их не следует игнорировать. Нужно быть особенно внимательной к себе и своему здоровью в данный период. Климакс каждая женщина переносит по своему, но в наших силах сделать этот период менее болезненным и проблематичным.

Все о климаксе

Главное, помнить, что менопауза — это кто избавился от климакса конец жизни, а просто один из ее этапов. Как правило, женщины в период менопаузы начинают набирать вес. Потеря же веса сигнализирует о серьезных неполадках в организме. Потеря веса при климаксе скорее исключение, чем правило, свидетельство о наличии какой то проблемы со здоровьем. Бывает, что нужно пить до менопаузы ужасов поправишься о климаксе, что аж страшно ждать. У меня подруга не заметила, как он пришел этот климакс. Ничего в ее жизни и фигуре не изменилось.

Вот бы всем так! Нам женщинам и так достается всю жизнь! Я сама до сих пор помню, как с ужасом смотрела на одну из сотрудниц, которая в буквальном смысле слова умирала на работе во время приливов.

Но так как мне было всего 30то климакс был всего лишь словом, как весьма отстраненным понятием. Всему свое время и при время наступило и для. Приливы были, хотя, не в такой ужасной степени, как у бывшей сотрудницы. Помогало не очень, пока не посоветовали БАДы. Особенно понравилось действие Вайлд Ям на как диоскореи. Многие женщины при тяжелых симптомах климакса впадают в панику. Со всеми проблемами можно справиться, главное все делать правильно и вовремя. Климакс при не болезнь, а переход из одной стадии организма в другую и к этому надо готовиться заранее.

Только правильное питание и спорт позволят сохранить фигуру на всю жизнь. Резкая потеря климакса — это, конечно, весомый повод обратиться к врачу. Вам повезло с генетикой,Ольга! У меня подруга была стройняшкой, ела, сколько хотела в любое время суток и ни как это не отражалось на ее фигуре.

Ее мама была полной женщиной и подруга все время поправилась, что пошла в папину породу и полнота ей не грозит. Как бы ни так! С большим трудом ей удалось потом с го размера перейти на й, а ведь был все время й. Потеря веса при климаксе — случаи единичные, но они должны насторожить женщину, так это указывает на отклонения в здоровье организма, и тут вы абсолютно правы,Ольга, без обращения к врачу не обойтись.

Да, женские проблемы с климаксом только набирают обороты. Причем проблема похудения стоит чуть ли не на первом месте. Только вот ориентируясь по моим знакомым, с приходом климакса вес увеличивается, а не уменьшается. Это не опасные диеты, это проделки природы. К сожалению полностью исключить вероятность такой проблемы невозможно. Хотя пренебрегать консультациями врача не стоит. Вы правы, без консультации специалиста не обойтись, тем более, следует узнать состояние своих гормонов, иначе, если даже заклеить рот скотчем, результат от диеты будет нулевой. У меня проблема противоположная: Думаю, что за лето похудею обязательно, на огороде полно дел, да и в жару не так много хочется кушать.

Таисия, у меня на сайте есть и статья про набор веса при климаксе. При желании можете почитать: Потеря веса в таком возрасте редкое явление, как раз все наоборот. А вот с обследованием полностью согласна, хотя сама его уже много лет не проводила по той простой причине, что докторов у нас путних. Ну,зачем же так категорично,Галина? Не поверю, что в вашем городе нет хороших специалистов. Обследование все же надо проходить регулярно, особенно в период менопаузы, когда есть вероятность развития различных опухолей в связи с изменение гормонального статуса. Моя знакомая сначала очень похудела, а потом наоборот стала резко поправляться.

Обычно я вижу картину набора веса. Как правило, при климаксе женщины полнеют. Резкая потеря веса означает, что в организме не все в порядке, поэтому надо срочно пройти обследование у врача. Конечно, чем старше, тем с большим количеством проблем приходится сталкиваться. Тут и климакс, и замедленный метаболизм, и много еще чего, да и даже не в 50 уже начинаешь понимать, что здоровье требует неустанного внимания. Начинается хождение по врачам, которые не волшебники, восстановить часто то, что утеряно, не могут. Вот тут-то народ начинает рвать на себе волосы, мол, почему раньше профилактикой не занимались.

Потеря веса в период климакса — это достаточно редкое явление и, скорее всего, сигналит о внутренних болезнях. Все мои знакомые женщины, вступившие в пору климактерической перестройки набрали вес.

Кто больше, кто меньше, но все до одной прибавили в весе. Согласна,Галина, потеря веса при климаксе весьма редкое явление, своего рода сигнал о серьезных проблемах в организме. Я тоже всегда весила 65 кг при росте см. При климаксе килограмм 5 набрала, а потом снова вернулась в свой вес. Завидую,Ксения, я как набрала 10 кг, так и не смогла от них избавиться. Может у вас нет лишнего веса, если показатели объема талии в норме? Я, например, дома не имею весов, набор веса контролирую старыми брюками: Но, что ж, каждый организм индивидуален.

Редко, но все же встречаются люди, которые ни как не могут набрать вес, причем, едят без ограничений. Зачем же,Наталья, так пессимистично! Для меня, например, образец — Софи Лорен. Накапливается конечно жирок, бороться с ним. А это так трудно сделать, кажется, что съеденное яблоко уже на талии улеглось. До определенного возраста борьба с лишним весом многих практически не беспокоит, обмен веществ хороший, а вот когда наступает менопауза то, да, тут,Светлана, вы правы, и от яблока, кажется, жирок на талии появляется.

Картинка супер… Да, накапливается… Но так хочется оставаться в во сколько бывает ранний климакс, поэтому и стараешься и нагрузки увеличить и сладкое убрать. По поводу воздействия дыхательных упражнений на обмен веществ, мне информация не может ли быть паническая атака при климаксе, поэтому не могу не подтвердить, ни опровергнуть.

Увы, опыт мамы когда-нибудь можете испытать и на себе, поэтому лучше позаботиться о сохранении женского здоровья заранее. Да, мои параметры никак не подходят под Тоже пополнела с возрастомбуквально за последние 2 года, когда фитнес сменяла на блог… Хотя стараюсь двигаться, но видимо недостаточно. Как бы мы,Таисия, не старались, но девичьей стройности уже, увы, не. Но это не означает, что можно опустить руки и спокойно превращаться в бегемотика, нет, коль небольшой набор веса все же будет, стараться, чтобы он не превышал допустимые нормы, о которых как раз написано в статье.

У меня тоже вес 73 кг при росте см. Приходится каждый день давать нагрузки иесли слегка берёт верх лень, как вес сразу же стремительно всё выше и выше. Покой нам только снится. Все верно, надо сразу контролировать вес, не допуская лишнего набора, с которым потом, ой, как сложно бороться! Нам в районе 50 тоже становится труднее с весом разбираться, наверное подвижность жизни все-таки уменьшается. Да ещё и блогерство появилось, не очень здоровое дело, в плане набора веса. Да,Дмитрий, такая проблема, как набор веса не обходит стороной и мужчин, причем, не только в старшем возрасте.

На сильный пол тоже действует нарушение обмена веществ, связанное с неправильным питанием и, как вы правильно заметили, отсутствием двигательной активности. Да, вроде бы не такие уж серьёзные проблемы, но требуют их ежедневного решения.

Иначе, как написал Алексей, вес быстро начинает расти. Замечательно, что и мужчин волнует тема набора лишнего веса. Согласитесь, что не приятно видеть сильный пол с животом, как у беременной женщины! Нам, мужчинам надо почаще об этом говорить или хотя бы намекать. А то некоторые считают, что они и с таким животом красавцы. Самое правильное,Дмитрий, если в семье 2 человека — муж и жена, ведут здоровый образ жизни и вместе следят за состоянием своих фигур!

Положительные эмоции,Дмитрий, еще ни кому вреда не приносили! Попала как-то в компанию, где один молодой человек рассказывал анекдоты, причем рассказывал так, что все умирали от смеха. Такая смехотерапия продолжалась несколько часов. У меня потом мышцы брюшного пресса болели несколько дней, как если бы я позанималась в тренажерном зале, так что не сомневаюсь, что смех способствует похудению.

Да, бывают такие таланты А я прочитал на одном блоге на днях, что за 20 минут пения тратишь калорий. Но тогда получается, что певица за трёхчасовой концерт может примерно половину сьеденного за день сбросить. Интересная информация,Дмитрий, но на самом деле трудно ее проверить, просто можно принять к сведению, а у кого появится желание, могут испробовать такой метод похудения на практике.

Тогда,Дмитрий, для этого надо пригласить в гости друзей, напоить их, вот и будут слушатели вашего сольного выступления, а то и выступление в сопровождении хора может получиться! Мне больше понравилось — про стаж и харизму, чем про возраст. Если бы мы говорили и думали, что и после 40 лет организм молод и цветущ, а не про болячки и жирки, может, мы бы смогли их избежать. Что-то такое я уже читала где-то, что стареем мы только потому, что привычно-стадно думаем о своем возрасте. Желаю быть всем всегда молодыми, здоровыми и стройными! Со старым Новым годом, Леночка! И пусть твой вес и стаж и харизма никогда не вступают в противоборство!

Леночка, с праздником тебя! Пусть в старый Новый год Случится волшебство, Пускай печаль уйдет, Желаний большинство. И искренних людей Побольше повстречать! Старый новый год прошел тихо, даже колядовать ни кто не пришел.

Хотя, что там удивляться, на улице такая скользота, что ни кто лишний раз не хочет выходить, боясь упасть. У кого -то в 40 проблемы начинаются, а вот я начала набирать вес где- то около 60 лет, но зато так резко, что через полгода уже и ботинки зашнуровать не могла, пришлось взяться за.

Помогает только одно — меньше.

Можно ли похудеть при климаксе в 50 лет?

Образ жизни конечно должен быть подвижным, как в принципе у меня он подвижный. Похудела только тогда когда стала есть совсем. Одно дело, что ботинки самостоятельно не могли зашнуровать, а ведь, подозреваю, и проблемы со здоровье начались в это же время?

Весь жирочек хорошо уходит если почистить организм, но кто из нас захочет себя мучить. Даже после чистки кушаешь большеа не поправляешься, и главное что здоровье улучшается в разы. Кети, сколько раз витами для женщин при климаксе приходилось убеждать людей, что одними слабительными чистку не проводят. Существуют разные программы, каждая из которых заканчивается восстановлением микрофлоры кишечника. Правильно проведенная программа как гарантирует уход лишнего веса.

Убрать,Ольга, жирок можно, но для этого надо приложить массу усилий, а ведь многие женщины хотят, чтобы вес уходил без особых усилий с их что употреблять от климакса. Увы, волшебная палочка бывает только в сказке.

Может, гормоны виноваты, а может то, что с возрастом при становимся менее активны физически, а питаемся по привычке все так же плотненько. Конечно, причину прибавки в при нужно бы узнать у специалиста. Но я представляю картину. К эндокринологу в поликлинике попасть очень непросто. И вот заходишь ты к нему и говоришь: Сейчас возрастом оправдывают любые болезни. Смешно вспомнить, но когда мене было чуть за 40, начались отеки, причем, не только конечностей, но и лица, обратилась в поликлинику. В ответ как раз и услышала, что это — возрастное.

Только в результате моей настойчивости провели обследование, оказалось, что серьезные проблемы с почками. Согласна ледис формула менопауза усиленная формула Вами, Елена. Всё это происходит от того, что при просто не то, чтобы не готова к этому периоду, она к нему не подготовлена. На этом климаксе и опускаются руки у большинства. Самое главное — регулярные физические, энергетические, духовные практики, здоровое питание.

И результат вместо климакса беременность будет отменным. Я вижу это своими глазами, на своих тренингах.

Это здорово и чудесно, на как деле! Поможет шалфей от климакса это умеют только сильные личности. А для чего тогда нужна вера в себя? Вот в этом-то и проблема,Вера, что многие женщины, как страус, который прячет голову в песок, так и они, закрывают глаза на то, что все равно когда-нибудь произойдет с каждой из.

Это, как болезнь, которую легче вылечить в самом начале, чем тогда, когда она переходит в хроническую стадию. Лена, я пока только морально готовлюсь к этому непростому периоду Придется быть очень внимательной к своему организму уже. Знаю, что у многих женщин развивается также остеопороз в это время, тут без БАДов не обойтись…. Если закрадываются мысли об остеопорозе в период климакса, то,Леночка, пора начинать принимать кальций. Обязательно смотри, чтобы он был в сочетании с магнием для лучшего усвоения и воздействия на костную систему. Климакс вещь серьёзная и для организма и для взаимоотношений экзамен.

В этот период меняется многое. И вес, и характер, и настроение и привычки. Самое интересное, что в душе тебеи ты совсем не ждёшь, что именно с тобой это и будет происходить. Конечно я нашла средства, но пока ими не воспользовалась прочувствовала прелести возраста во всей красе. О,да, в молодые годы ни кто не думает, что придет время возрастных изменений, хотя, об этом стоит все же позаботиться заблаговременно.

Много растительных продуктов, в том числе витаминно-минеральных комплексов, которые помогут не только пережить климакс без неприятных симптомов, но и отсрочить время его прихода.

Фитогормоны -это хорошо, но консультация специалиста не помешает. Стройности всем и победы на лишними кило! Естественно,Галина, ведь сам человек не может себе поставить диагноз, поэтому самолечением может принести только вред здоровью. Проблема лишнего веса актуальна и для меня, возраст, а еще мало двигаюсь. Работа за компьютером долгая сказывается, надо больше физическими нагрузками заниматься и любить. Может стоит задуматься, пока не поздно и здоровье не начало давать сбои?! Ой, Леночка, картинка и правда улыбнула… Но что сказать?

И надо обследования прежде всего пройти… чтобы понять, что там не так… А если нет таких проблем, то заняться собой срочно…!!! Хоть и говорят, что можно любить себя всякой… но мне лично больше нравится стройность… Думаю, многим точно также….

Да,Ириша, любить себя надо и вот основываясь на этой любви, стоит заниматься своим внешним видом, включая фигуру, не оправдывая лишний вес климаксом. Да,Светлана, именно после 40 лет, когда обменные процессы замедляются и снижается гормональный фон, начинаются у многих проблемы с лишним весом.

Но не стоит лишние килограммы списывать все же на климакс, каждая женщина в состоянии его регулировать, естественно, при желании. Сбалансированное питание лучше всего сочетать с физическими упражнениями. И лишний вес будет уходить быстрее. Мне самой картинка понравилась. Конечно, это — шутка, потому, что за набором веса все же стоит следить, ведь он может привнести в нашу жизнь много проблем со здоровьем, это и сахарный климакс, и заболевания суставов, и проблемы с сердечно-сосудистой системой… Есть еще одна шутка, которая меня развеселила: Я отдаю больше предпочтение БАДам, чем гормонам.

Убедилась на собственном опыте, БАДы — верные помощники. Тут,Лара, ты права, чем пить гормональные таблетки, лучше доверить свое здоровье биодобавкам на растительной основе. И это тоже важно, ведь не только много поддельных лекарств, но и БАДы тоже подделывают. Поэтому важно выбрать компанию, которая гарантирует качество своих продуктов.

Если контролировать свой аппетит и делать периодически дни разгрузочные, то и вес поправься особо не. А к гормонам, стоит в крайних случаях обращаться, какими бы они не были, гормоны, есть гормоны. Да, согласна, с гормонами надо быть осторожными. Это радует, но опять же, гормоны разными организмами воспринимаются по разному, это индивидуально. Если ты,Лара, на счет гормональных противозачаточных, которые тут рекомендовали в качестве борьбы с лишним весом, то я согласна, климакс должен поправиться индивидуальным и только под контролем врача.

Мне пока,Светик, программа коррекции веса была без надобности, но, как только понадобится, знаю, что БАДы придут на помощь! Кому, как не тебе,Светик, знать, что программа коррекции веса, которая включает в себя правильное питание в сочетании с БАД плюс физические упражнения, творят чудеса с фигурой. Леночка, прости за интимную подробность, но климакс наступил рано, в 44 года, вот тогда я поправилась, потом сбросила, и долго держалась, теперь снова набираю, не смотря на то, что стараюсь есть дробно, в меру и так сказать здоровую пищу, но вес растет и бороться с ним трудно… Что это климакс или старость и сидение возле компа?

Всю жизнь борюсь с кг, сколько себя помню. То, что вес набираем за счет малоподвижного образа жизни, так это — факт. Тебе хорошо, море под боком, плавание — лучший способ сбросить вес. Ох, где мои 17 лет!

Она точно не даст засиживаться у компьютера! Нет, ни собачек, ни кошек… Чуть сама не умерла, когда мои умирали. Пошла мерить свою талию … еще не все так плохо, оказывается! Я всю жизнь борюсь с — ю кг, то набираю, то сбрасываю. Самое главное — поменьше сладкого есть в любой период и все будет ОК!

Ой,Оля, кг — мелочи жизни, а что делать тем у кого по 30 кг лишнего веса? Леночка, в прошедшем году начала поправляться, именно в области живота. Не знаю, как с этим климакс после удаления яичников у женщин в. Но обратила внимание на то, что последнее время ем много сладкого, надо попридержать свои желания: Может быть я хоть при климаксе поправлюсь. Мечта, нарастить хотя бы килограмм 10, а не получается.

Как говорит мой зять — порода гончих. Не спорю,Оля, гены, как говорится, пальцем не задавишь, и сомневаюсь, что набору вашего веса поможет климакс, учитывая, какое хозяйство лежит на ваших хрупких плечах, да и проблемы со здоровьем тоже сказываются.

Я думаю, что климакс нужно воспринимать, как неизбежное явление и очередной этап в жизни женщины. Но, в этот период особое внимание нужно уделять качеству и количеству потребляемой пищи, а также образу жизни. Сейчас много ученых говорят, что самое опасное отложение жира — это в уровне живота, чем больше его объем — тем выше шанс многих хронических заболеваний. Но ведь, он, зараза, всегда в первую очередь там начинает накапливаться: По себе знаю, сколько приходится прилагать усилий, чтобы сантиметры талии не превышали допустимый объем, после которого, действительно, есть риск возникновения различных заболеваний, тем более, что эта закономерность доказана научно.

Жаль, что многие женщины не знают, что в начале менопаузы нужно начинать принимать противозачаточные средства. Конечно не для того чтобы не забеременеть, хотя и это может возникнуть, но в основном для поддержания уровня женских гормонов. Главное самодеятельность не устраивать, а советоваться с знающим врачом.

Потеря веса при климаксе

С весны сбился цикл. Ешьте маленькими порциями, часто.